Como identificar os sintomas da pressão alta no corpo?
20/08/2025
(Foto: Reprodução) Crédito: Adobe Stock
Você está no meio do dia, tudo parece bem, mas aí vem uma dor de cabeça insistente. Ou então uma tontura do nada e aquela sensação de que algo está errado. Pode ser estresse, falta de sono, alimentação desregulada... mas também podem ser sintomas da pressão alta no corpo.
E o pior: muita gente só descobre quando já teve alguma complicação, como um infarto ou um acidente vascular cerebral (AVC).
A hipertensão não avisa com alarde. Ela vai chegando de mansinho, às vezes sem dar sinal nenhum. Mas quando o corpo reclama, é hora de prestar atenção. Por isso é importante saber reconhecer os sintomas de pressão alta para evitar situações mais graves.
Como o corpo reage quando a pressão está alta?
Os sinais nem sempre aparecem juntos e nem todo mundo sente tudo igual. Mas existem alguns sintomas da pressão alta no corpo que são clássicos que costumam dar as caras quando a pressão passa do ponto:
Dor de cabeça, principalmente na parte de trás da nuca;
Tontura, desequilíbrio ou aquela sensação de desmaio chegando;
Cansaço exagerado, mesmo sem esforço;
Visão embaçada ou com pontos brilhantes;
Palpitações ou sensação de coração acelerado;
Zumbido no ouvido;
Sangramento nasal;
Dor no peito ou falta de ar.
Esses sintomas podem aparecer em momentos de pico de pressão, mas em algumas pessoas, eles são mais sutis. Tem gente que só sente um mal-estar mais vago, um incômodo sem explicação. E por isso é tão importante acompanhar com frequência.
Se você já passou dos 30 anos e tem histórico na família de pessoas hipertensas, vale a pena ter em casa um aparelho de pressão confiável. Ele pode ser seu aliado para identificar se algo está fugindo do normal.
Tem idade certa para a pressão subir?
A hipertensão pode aparecer em qualquer idade, mas os riscos tendem a aumentar com o tempo. Depois dos 40 anos, ela é mais comum, ainda mais se a pessoa leva um estilo de vida mais sedentário, se alimenta mal ou vive em um ritmo muito acelerado e sem descanso.
Segundo Eliane Messias Rodrigues, farmacêutica responsável pela Rede Drogal, “muitas pessoas só descobrem que têm pressão alta após uma crise. Por isso é importante ficar sempre atento a sinais como tontura, dor de cabeça e visão embaçada para evitar complicações graves”.
Quem tem pais ou avós hipertensos também precisa redobrar os cuidados. A genética pesa, e muito. Mas o estilo de vida pode fazer toda a diferença entre apenas ter a predisposição e, de fato, desenvolver o problema.
A boa notícia é que, com alguns ajustes, dá para prevenir e controlar a pressão. E, claro, consultar o médico regularmente entra nessa conta. Em farmácias de confiança, como a Drogal, você encontra medicamentos e produtos que ajudam nesse controle, sempre com orientação.
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E quando a pressão alta vira um problema sério?
Quando a pressão fica descontrolada por muito tempo, o risco de complicações aumenta. Estamos falando de vários temas sérios: AVC, infarto, falência dos rins, perda de visão, etc. Todas elas podem mudar a vida de uma pessoa de uma hora para outra.
O problema é que muita gente só vai descobrir que tinha pressão alta depois de um susto desses. Por isso, é importante sempre ouvir o corpo. Aquela dor de cabeça frequente, a tontura que você acha que não é nada, o cansaço exagerado... tudo isso pode ser o jeito do corpo avisar que algo está errado.
O ideal é não esperar que os sintomas piorem. Quando você percebe que não está se sentindo bem e isso se repete várias vezes, é sinal de que está na hora de medir a pressão e marcar uma consulta médica.
E se você ainda tem dúvidas, vale dar uma olhada nos conteúdos do Momento Saúde da Drogal. Lá você também encontra muita informação útil para quem quer se cuidar sem complicações.
O que ajuda a controlar a pressão no dia a dia?
A rotina tem um peso enorme no controle da pressão.
Veja o que realmente faz diferença:
Reduzir o sal da comida. E não é só o sal de cozinha: embutidos, enlatados e ultraprocessados têm muito sódio;
Beber mais água. A hidratação ajuda na circulação e no equilíbrio do corpo;
Dormir bem. Um sono de má qualidade aumenta o risco de hipertensão;
Praticar alguma atividade física, mesmo que seja uma caminhada leve todos os dias;
Reduzir o consumo de álcool e parar de fumar;
Tentar controlar o estresse. Fazer respiração profunda, fazer pausas durante o dia e ter hobbies ajudam.
Se você já tem hipertensão, esses cuidados não substituem o tratamento, mas ajudam (e muito) a manter a pressão sob controle e evitar que ela suba sem aviso.
E se a pressão estiver alta no momento?
Se você medir a pressão e ela estiver acima de 140 por 90 mmHg (14 por 9), o ideal é repetir a aferição em alguns minutos, em um ambiente mais tranquilo. Se ela ainda continuar alta e vier acompanhada de sintomas como dor no peito, falta de ar ou confusão mental, procure atendimento imediatamente.
Não tome remédio por conta própria, nem mesmo aquele que foi “indicado” por alguém da família. Só um médico pode indicar o que é mais seguro para o seu caso.
Lembrando que a pressão alta não se cura, mas se controla. Quanto antes você souber dessa condição, mais fácil será manter a saúde em dia e evitar problemas lá na frente.
Resumo rápido: sinais que merecem sua atenção
Dor de cabeça persistente
Tontura ou desmaio
Visão borrada
Cansaço fora do comum
Zumbido nos ouvidos
Dor no peito ou falta de ar
Se esses sintomas aparecerem com frequência, principalmente após os 30 anos, vale a pena investigar. O corpo fala e a pressão alta é um daqueles casos em que ouvi-lo pode salvar sua vida.
Farmacêutica responsável
Eliane Messias Rodrigues - CRF ativo: CRF/SP 43.895
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